मुंह के छाले

सामान्य तौर पर मुँह में छालों को पेट की खराबी से जोड़कर देखा जाता है पर इसके साथ साथ इसके कई अन्य कारण भी हो सकते है जैसे 

हार्मोनल संतुलन बिगड़ने से भी मुंह में छाले हो सकते हैं।

इसके अलावा विटामिन B 12 की कमी से और आयरन की कमी से भी मुँह में छाले हो सकते हैं।

 कम पानी पीने से भी छाले हो सकते हैं। इसलिए कम से कम 6-7 गिलास पानी पीना चाहिए।

कभी-कभी पीरियड्स ठीक से न आने  या  समय पर ना होने से भी मुंह में छाले हो जाते हैं।

ज्यादातर मुंह में छाले तभी होते हैं जब पेट खराब होता है, भोजन पच  नहीं पाता है।

कब्ज़ की शिकायत ज्यादा होती है या फिर गर्म तासीर वाली चीजें अधिक मात्रा में खाने से होते है। इससे पेट में गर्मी बढ़ जाती है।

घरेलू इलाज

  •  गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक डाल कर गरारे करना चाहिए।
  • गुनगुने पानी में थोड़ी हल्दी मीठा सोडा डालकर भी गरारे कर सकते हैं।
  • हल्दी या मीठा सोडा का थोड़ा सा  पेस्ट बनाकर छालो में लगा सकते हैं।
  •  एलोवेरा जेल भी छालो में लगा सकते हैं।
  •  मुंह को हमेशा साफ़ रखना चाहिए। किसी प्रकार की दुर्गन्ध नहीं आनी चाहिए।
  • सूखा या कच्चा  नारियल को चबाकर थोड़ी देर मुँह में ही रहने दें, फिर खा लें, इससे भी आराम मिलेगा।  
  • अमरुद की कोमल पत्तियों को चबाएं ,थूक को बाहेर थूकते जाए , रहत महसूस होगी।  
  • करेले का रस या पत्ती का रस भी लगा सकते है। 
  • चमेली की पत्तियों को भी चबाकर थूक दें।  
  • दही , छाछ और लस्सी का सेवन भी मुँह के छालों में आराम देता है।  
  • सबसे कारगर उपाय – गाय के दूध से बनाया गया घी लेकर छालों में लगाएँ।  दिन में 3-4 बार लगाएँ । 
  • रात में सोते समय घी मुँह में लगाकर सो जाएँ।  बहुत ही जल्दी मुँह के छाले समाप्त हो जाएंगे।  

इन उपायों से मुँह के छाले 2-3 दिनों में ही ठीक हो जाते है। परन्तु अगर आपके छाले 3 दिनों तक ठीक ना हों तो आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए और टेस्ट कराना चाहिए जिससे उसका कारण पता चल सके।

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