प्रेगनेंसी का पांचवा महीना – Pregnancy fifth month in Hindi

बच्चे का तेज़ी से विकास होने के कारण आप गर्भावस्था के पांचवे महीने में थोड़े ज्यादा दर्द और पीड़ा महसूस कर सकती हैं और यह कोई आश्चर्य की बात भी नहीं है। आपका पेट भी बच्चे को विकास करने देने के लिए बढ़ जायेगा और पहले से अधिक दिखने लगेगा।

इस महीने के अंत तक, आप आधी गर्भावस्था पार कर चुकी होती हैं। शायद इस उत्साह की ही वजह से, आपकी ऊर्जा पहली तिमाही से अधिक होती है और आपके चेहरे पर ‘प्रेग्नेंसी ग्लो’ आने लगता है।

गर्भावस्था के पांचवे महीने में बच्चे का विकास – Baby growth during fifth month of pregnancy in Hindi

गर्भावस्था के पांचवे महीने के अंत तक आपका बच्चा 8-12 इंच लंबा होगा और करीब 453 ग्राम उसका वज़न हो सकता है। बच्चा वर्निक्स (Vernix) नामक मोटे से सफेद पदार्थ का उत्पादन करता है जो उसके पैदा होने तक, एम्नियोटिक द्रव (Amniotic fluid) से उसकी पतली त्वचा की रक्षा के लिए उसके शरीर को ढकने करने का काम करता है।

बच्चे की हड्डियां और मासपेशियां अब पूरी तरह से विकसित हो जायेंगी इसके साथ ही वो अंगड़ाई लेना, जम्हाई लेना और तरह तरह के मुंह बनाना भी सीख जाता है। वह किक भी मार सकता है और कई गतिविधियां जैसे करवट लेना, हिलना डुलना आदि भी शुरु कर देता है। इन हरकतों को आप  थोड़ा थोड़ा महसूस भी कर सकती हैं।

वो नियमित रूप से सोने जागने भी लगता है और इसी महीने में उसकी उंगलियों के निशान (Fingerprints) भी विकसित होते हैं। अगर गर्भ में पल रहा बच्चा लड़का है, तो उसके अंडकोष (Testicles) इसी महीने में विकसित होते हैं और यदि वो लड़की है, तो इस महीने में उसका गर्भाशय पूरी तरह से विकसित हो जाता है और उसके अंडाशय में अंडे भी आ जाते हैं।

प्रेग्नेंसी के पांचवे महीने में शरीर में होने वाले बदलाव – Changes in body during 5th month of pregnancy in Hindi

इस महीने में आपका गर्भाशय, खरबूजे के आकार का हो जाता है । आपके पेट में लिगामेन्ट (Ligaments; हड्डियों को जोड़ने वाले संयोजी या रेशेदार ऊतक) खिंचने लगते हैं और इनकी वजह से पड़ने वाले खिंचाव के निशान आपको अब दिखाई देने लगेंगे।

अगर आपने अभी तक कोई स्ट्रेच मार्क्स क्रीम लगानी शुरु नहीं की है तो अब से उसका उपयोग करना शुरु कर दें। पेट में दर्द के अलावा, आप पैरों में सूजन, ऐंठन और पीठ दर्द भी महसूस कर सकती हैं। इन सारी असुविधाओं से बचने या दूर करने के लिए आप प्रेग्नेंसी तकिया का उपयोग कर सकती हैं। जैसे जैसे आपकी गर्भावस्था बढ़ेगी, ये असुविधाएं आपको और अधिक परेशान करेंगी। एक गर्भावस्था तकिया आपको गर्भावस्था के बाकी के समय में बेहतर और कम दर्द महसूस करने में मदद करेगी।

इस महीने से आपको पहले से अधिक भूख लग सकती है। कुछ महिलाएं सब कुछ खाने में समर्थ होती हैं जबकि कुछ को एक विशेष प्रकार का आहार खाने का मन करता है जैसे केवल खट्टा या मीठा या चटपटा आदि।

पांचवे महीने की गर्भावस्था के बारे में टिप्स – Things to know about fifth month of pregnancy in Hindi

भले ही आपको इस महीने अधिक भूख लगती है और यह महत्वपूर्ण भी है लेकिन भूल कर भी आप दो लोगों का खाना, अस्वास्थ्यकर स्नैक या कोई अन्य अनावश्यक चीज़ें न खाएं। बेशक, प्रेग्नेंसी के दौरान आपका वजन बढ़ता है, लेकिन आवश्यकता से अधिक वजन आपके और आपके बच्चे, दोनों के लिए हानिकारक हो सकता है।

यदि आपके पैरों में दर्द और ऐंठन लगातार हो रही है, तो प्रीनेटल कैल्शियम-मैग्नीशियम सप्प्लिमेंट्स खाने से उनमें आराम मिल सकता है।

अल्ट्रासाउंड में अब बच्चे का लिंग भी डॉक्टर को पता चल जाता है लेकिन उसे जानने की कोशिश न करें क्योंकि ऐसा करना भारत में कानूनन जुर्म है और ऐसा करते पकड़े जाने पर जेल भेज दिया जाता है।

अभी भी आपमें योजना बनाने और शॉपिंग करने के लिए काफी ऊर्जा होती है। आप बच्चे के लिए अपना कमरा सजा सकती हैं। लेकिन ध्यान रखिये कि आपको सीढ़ियां नहीं चढ़नी उतरनी हैं इसलिए ऐसे काम दूसरों को ही सौंपें।

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